病気 ただの記録にほかならない

2023/05/19

うつ病、適応障害、社交不安障害、回避性/境界性パーソナリティ障害

現時点での自分の場合

うつ病

・気分の落ち込みが激しい、常に落ち込んでいる

・希死念慮が激しい

・自分が存在していることに申し訳なさを感じる

・罪業妄想があり、死によって罪を償わなければならないという考えが思い浮かぶ

・他者との交流ができない、または気力が湧かない

・自分の存在がどうでもいい

・体がひどく重い、ほとんど何もできない

・何もできない状態を責めて落ち込む負のループが生まれる

・感情の起伏がほぼなくなる、またはときどき起伏が激しくなる

・現実味がない、空虚感がある

・過去のことを思い出して自責をする

・反復的な自殺未遂、自殺示唆、自殺の具体的な妄想

・ふとしたことで涙がぼろぼろ出てしまう

社交不安障害

・人と目を合わせるのが怖い

・電車に乗るのが怖い

・外に出ると常に緊張を感じる、体に力が入る

・人目に触れる場所での食事が苦手

・電話が苦手

回避性/境界性パーソナリティ障害

・見捨てられ不安が激しい

・嫌われたくないと思う一方で、好かれるために必死になり疲弊する

・評価されること、拒絶されること、否認されることへの恐れが激しい

・新しい環境や状況や場所へ向かうことを恐れる

・自分には能力や魅力がないと考えているため、対人的接触を避ける

・人間関係が不安定で、相手を過度に理想化する

・自己像が不安定、曖昧

・不安定な自己像と他者像のため、正常な人間関係を築くことが難しい

これらが少しでも良くなることを願い生きている